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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽  ，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免 肝火上炎。