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　　在这个时节该如何
调理养
生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。