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　　在
这
个时节该如 
何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。