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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有 芬
芳气味的  蔬
菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。