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　　在这个时节该如何调理 养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。