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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个  季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等 ，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。