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日日

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在 

饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。