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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。