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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 
春芽”，也就是说 这个季节可
吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。