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京热

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可  吃鲜
绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。