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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激  食物，以免肝火上炎。