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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季  节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
火 上炎。