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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春
芽”， 也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。