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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬 

芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语 称

“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上 炎。