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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。