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　　在 这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”
，也就是说这个季节可 吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。