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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。