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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、

香椿等，以疏
肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。