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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。