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　　在这个时节该如何调 理 养生？宋曙霞
认为，在饮

食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣
等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。