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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋
曙
霞  认为 ，
在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。