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　　在这个时节 该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。