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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上
可多 吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。