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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日 吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。