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　　在这个时节该如何
 调理  养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。