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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。