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　　在这个 时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如  韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。