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　　 在这个时节该如何 调理养
生？宋曙
 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。