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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。