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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日
吃春芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。