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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝 。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。