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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以 疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。