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　　在这个  时
节
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，
如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。