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　　在这个时节

该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗  、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。