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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另
 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。