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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。