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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激 食物 ，以免肝火上炎。