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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮 食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节
可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。