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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食  上 
可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。