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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝
 火上炎。