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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。