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　　在这个时节该如
何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，
禁食或少食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。