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 在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞 认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。