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　　在 
这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。