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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。