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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香  菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。