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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春
芽 ”，也 就是说这个季节  可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。