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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。