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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食
辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。