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　　在这个时
节该如何 调理养 生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔

肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。